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味蕾主宰孕期 小心踏入雷区

时间:2015-08-13 23:24来源:未知 作者:admin 点击:
??准妈妈们都忍受着味蕾的摆布。许多孕妇都无法忽视一些渴望,如果是一枚腌蛋,一根香蕉或是马麦酱三明治还好,但有些欲望却极其荒诞甚至危险。 ??巧克力 ??怀孕是一段消耗的时间,你可能感到疲倦和臃肿,所以巧克力也许能使我们振作,通过释放那些自我感觉
  

??准妈妈们都忍受着味蕾的摆布。许多孕妇都无法忽视一些渴望,如果是一枚腌蛋,一根香蕉或是马麦酱三明治还好,但有些欲望却极其荒诞甚至危险。

??巧克力

??怀孕是一段消耗的时间,你可能感到疲倦和臃肿,所以巧克力也许能使我们振作,通过释放那些自我感觉良好的激素。孕期酒精是被禁止的,所以对某些妈妈而言,巧克力可以被作为替代品。

??冰淇淋或冰

??在一项超过2000名孕妇参加的调查中,15%的孕妇称很渴望吃冰淇淋和冰,质地松脆似乎是最大的吸引力。

??甜食和糖

??怀孕是一项艰难的工作:携带额外的重量加上情绪焦虑,还经常做很多事情。偶尔吃些甜食是无害的,但甜食和糖除了热量并无营养。

??来自英国饮食协会的萨沙沃特金警告说“甜食和糖果热量很高,而孕期体重增加过多会加大妊娠糖尿病和高血压的风险。”

??水果

??一种健康且受鼓励的渴望,可能是因为缺乏维生素C,这也可能是一个潜意识的健康信息,众所周知,水果对身体有益。

??腌洋葱,小黄瓜和橄榄

??有一种说法说渴望这些食物是因为缺纳,但还没有证据来说明这点。

??萨沙沃特金说“当你怀孕的时候,你的胃口会改变,可能是荷尔蒙改变了。”

??咖喱

??调查中1/20的孕妇有咖喱的渴望,可能对许多女性来说咖喱是一种舒适的食物,也可能是不断变化的口味使我们渴望辛辣食物。

??柠檬和辣椒

??很多孕妇喜欢重口味。像生柠檬使你退缩,辣椒让你流泪,通常你会避免这些。怀孕营养师非欧那福特说“有证据表明女性喜欢很酸或是重口味的食物或多或少地能冲击她们的味蕾。”

??奇怪的异食癖

??一些食物是有点奇怪但不会真的有害,但对非食物的渴望却很难解释。这被称为“异食癖”,没人知道为什么。如果你有奇怪的渴望,这些渴望又不是食物,那你就要和你的医生或其他专业保健人士谈谈了。

??1.报纸和厕纸

??一卷或两卷,我们在此并不是谈论面包。卫生纸是另一个已知的渴望,有些女性能吃很多张。同样报纸也是这样,是那种咀嚼纸团,然后吞下去的感觉使一些准妈妈上瘾。

??2.煤块,石头和泥土

??碎裂声和质地是最强的动力,一些女性已经知道要挑砖头之间的砂浆咬。这很明显不被推荐甚至很危险。

??3.海绵,肥皂和牙膏

??有些营养师表示他们曾碰到过一些孕妇,怀孕四周,每天要吃三块肥皂。

??4.牙膏

??这也是一种普遍渴求,它能使你口气清新但是它并非很健康。

??很多孕妇都会有饮食渴望,如果这些渴望是无害的就不成问题,但如果她们误入非食品区域,就要向医生表明。偶尔一袋甜甜圈还好,但如果是一袋肥料就得另当别论了。

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