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  • 如何科学的坐月子 点击:22 好评:0

    如何科学的坐月子 坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,医学上将这段时间称为产褥期。... 浏览全文


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  • 夏天坐月子千万别“捂”着 点击:15 好评:0

    夏天坐月子千万别“捂”着 产妇分娩后进入产褥期,俗称“坐月子”。产妇休养的卧室,除了应注意卫生、舒适和安静外,还要通风,保持空气新鲜;也要做好防暑降温。但是不少产妇即便是盛夏酷暑,仍是头裹巾、足穿袜、身着棉毛衫裤,还要紧扎袖口裤角、床上垫上厚厚的棉... 浏览全文


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  • 产褥期护理的注意事项 点击:11 好评:0

    产褥期护理的注意事项 如果孕妇在产褥期没有休养好和注意一些重要事项的话,就会很容易在中老年的时候患有较多的子宫脱垂等疾病,下面和小编一起来看一下产褥期的护理要点和相关的注意事项吧。... 浏览全文


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  • 坐月子饮食上要注意哪些事项? 点击:15 好评:0

    月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。那么,坐月子期间饮食要注意哪些事项呢? 1、 适当补充体内的水分 新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分... 浏览全文


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  • 产后保健:春天坐月子要注意什么 点击:13 好评:0

    俗话说:风为百病之长,因此新妈妈坐月子期间最怕的就是受风,如果不慎让风邪入侵,日后极容易出现反复的头痛、四肢关节疼痛等症状。而春季恰恰是一个风多风大的季节,那么春天坐月子应该怎么办呢? 春天气候转暖,保持室内空气流通 定时开窗,让早春的新鲜空... 浏览全文


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  • 新妈妈科学坐月子全攻略 点击:11 好评:0

    冬天的气候干燥寒冷,如何温暖而又科学地坐月子是新妈妈们最为关心的问题。专家支招让各位新妈妈科学应对冬天坐月子,对抗严寒天气。 坐月子保暖4要点: 1.室内温度控制要均衡适宜。产后室内温度一般控制在20 ~25 为宜。 2.室内保持一定湿度,切忌接触冷水。... 浏览全文


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  • 新妈手册:月子期间总睡不好咋办 点击:11 好评:0

    产后因宝宝哭闹、情绪起伏、饮食不当、神经内分泌的适应性调整等因素的影响,新妈妈的睡眠质量变得很差,这非常不利于产后恢复,会导致新妈妈免疫力下降,内分泌失调,影响乳汁分泌等一系列后果。那么如何改善新妈妈们的睡眠质量呢? 一日三餐按时、适量吃,... 浏览全文


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  • 月子期间应该禁忌哪些注意事项 点击:10 好评:0

    月子期间哪些事情是一定要注意的,要想做好月子下面这些问题一定要了解的哦。 月子饮食 最讲究月子里产妇的膳食。科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况,制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样,既能保证产妇和宝宝的营养,又有利于产妇产后形... 浏览全文


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  • 坐月子指南:新妈妈的生活标准 点击:8 好评:0

    冬季的气候寒冷。中医认为,这时人体的活动应该有所收敛,将一定的能量储存于体内,为来年春生夏长作准备。因此,在寒冷的冬季,新妈妈不宜外出活动,可以在阳光温暖的中午出去散步。家里的暖气不要过于热,太热影响阳气的收藏,加重褥汗。冬天坐月子具体有... 浏览全文


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  • 坐月子能洗头吗? 点击:8 好评:0

    传统坐月子民俗认为坐月子不洗头,要坐满30天月子等等说法。几乎每个老人家都认为在坐月期间洗头洗澡着凉,老来全身骨痛,无法医治,以前不那么容易有热水,故洗头洗澡皆取井水或山水,产妇产后虚弱用山水洗头,就容易着凉伤了身体,那么坐月子能不能洗头?... 浏览全文


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  • 新妈妈需要注意的10大问题 点击:11 好评:0

    经历了十月怀胎,你的宝宝终于呱呱坠地。产后的坐月子是产妇的多事之秋:什么产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都是在这段时间内发生的,你知道要特别注意哪些事项吗? 产妇应如何预防月子期便秘 1. 居室环境要达标 产妇和宝... 浏览全文


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  • 月子期间要避免食用的食物 点击:14 好评:0

    偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天内的产妇),如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜... 浏览全文


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  • 月子期间应该注意个人卫生 点击:12 好评:0

    传统上认为:产褥期期间不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、月子里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 产妇顺产侧切后... 浏览全文


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  • 孕妈春季坐月子10个注意事项 点击:8 好评:0

    坐月子是女性身体恢复的一个重要时期,宝宝也需要得到悉心的呵护,今天就教大家如何在月子期照顾妈妈与宝宝。这个时候爸爸们一定要注意看一下,这样可以让你的宝宝和老婆更快的恢复噢! 孕妈哺乳期绝不能吃7种食物 春季孕妈坐月子的十个注意事项 第一,春天气... 浏览全文


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  • 孕妈哺乳期绝不能吃7种食物 点击:8 好评:0

    女性生产后饮食方面一定要注意,但是由于很多妈妈都是第一次生产,所以提出哺乳期吃什么好呢?针对这样的问题我们的专家汇总,孕妈哺乳期绝不能吃7种食物,接下来大家就来听听小编的介绍吧! 五大妙招助妈妈母乳充足 哺乳期不能吃的东西: 辛辣食品和咖啡因:... 浏览全文


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  • 产妇吃蔬菜水果的注意事项 点击:9 好评:0

    进补不等于大吃二喝大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明,产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会得脂肪泻,大便呈泡沫状。 坐月子... 浏览全文


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  • 坐月子食欲不振的缓解方法 点击:12 好评:0

    如果在坐月子期间,新妈妈食欲不振要如何缓解呢? 1、以少量多餐的方式,可以考虑一天吃5~6餐,避免肚子胀或一次进食太多。 2、食物尽量清淡,避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。 3、选择产妇喜欢的食物,不必刻意补充蛋白质类食物。... 浏览全文


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  • 产妇坐月子巧用食物补充营养 点击:67 好评:0

    产妇们想要在坐月子期间快速恢复好身材,一些必用的食物千万不能错过了。既能快速让身体恢复还能吃出营养,下面小编为大家分享产妇坐月子该吃哪些食物,能快速恢复营养又不怕胖。 月子期间要避免食用的食物 鸡蛋 鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高,还含有卵磷脂... 浏览全文


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  • 产后第一、二周不宜大补特补 点击:67 好评:0

    产后第1、2周的主要目标是利水消肿,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是:先排恶露、后补气血,恶露越多,越不能补。前2周由于恶露未净,不宜大补,饮食重点应放在促进新陈代谢,排出体内过多水分上。 第1周 可以吃麻油猪肝或猪肝(适合在早... 浏览全文


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  • 坐月子期间应该每天刷牙 点击:66 好评:0

    产妇坐月子期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾... 浏览全文


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