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  • 冬季坐月子保暖4要点 科学坐月子6不宜 点击:71 好评:0

    坐月子 保暖4要点: 1.室内温度控制要均衡适宜。产后室内温度一般控制在20 ~25 为宜。 2.室内保持一定湿度,切忌接触冷水。室内湿度一般以55%~65%。较为便捷的增湿方法就是使用加湿器,或者在室内放一盆水。产妇在给婴儿洗衣服、尿布时要用温水。 3.产后一周... 浏览全文


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  • 盘点最科学的月子食谱 点击:66 好评:0

    我这人呢,操心重,不放心月嫂公司安排的月子餐,所以参考了科学坐月子的食谱,结合了自身情况,自己做了个月子食谱。和我一样剖产的MM可以参考下,其实顺产的也可以这么吃,不用定得那么死板,反正就是这些倒着吃。我把月子里的食谱推荐一些给大家。 干山楂... 浏览全文


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  • 坐月子饮食要注意7个讲究 点击:66 好评:0

    1、 适当补充体内的水分。 新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。 2、以流食或半流食开始。 新妈妈产后处于比较虚弱的状... 浏览全文


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  • 月子期补充正能量的八种食物 点击:65 好评:0

    产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。 产后7天以后胃恢复正常,可以进步鱼、... 浏览全文


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  • 月嫂出了“新国标” 精明选月嫂注意6件事 点击:66 好评:0

    月嫂服务有了“新国标” 分为6个等级 近日,中国国家标准化管理委员会批准发布了《家政服务母婴生活护理服务质量规范》,对母婴生活护理服务质量进行了规范与界定,并将于明年2月1号起正式实施。 根据国家标准,月嫂首先是年龄应在18岁到55岁,具有初中以上... 浏览全文


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  • 冬天坐月子的5款暖身食谱 点击:68 好评:0

    又到了天寒地冻的冬季,新妈妈由于产后身体虚弱,会更容易感到寒冷,因此在冬季坐月子的新妈妈要格外注意保暖,以免身体受寒留下“月子... 浏览全文


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  • 月子坐出“大象腿”咋办? 点击:67 好评:0

    28岁的严女士,半个月前剖腹产生下一子,手术后在病床上躺了一周,出院回家又继续在床上休养。最近她突然发现左腿比右腿粗了一倍,还伴有疼痛,后被家人送往武汉市中心医院。经CT血管造影检查发现,严女士左下肢的三根主要静脉都长了“血栓”,被诊断为左下... 浏览全文


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  • 四种茶让产妇坐月子也能美容养颜 点击:67 好评:0

    坐月子对产妇来说相当重要,不管在哪做,能让妈妈好好休息最重要;若选择在家中自己坐月子,最好能找有经验的人,协助分担照顾孩子,其次,得留意避免感冒,少吃凉性食物、均衡饮食,只要照顾得当,地点不是问题。 坐月子食补首选 麻油 鸡 食补以营养均衡的... 浏览全文


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  • 如何健康度过月子期间 坐月子不能吃什么 点击:66 好评:0

    女人 坐月子 饮食的五个禁忌 酸、辣和甜的食物 酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠,引起很多不适。甜食最好只喝红糖水,过多吃其他甜食不仅影响食欲,还易使热能过剩并转化为脂肪,引起产后肥胖。 盐渍食物 盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢,咖啡及含某些... 浏览全文


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  • 剖腹产一周内坐月子食谱推荐 点击:69 好评:0

    1、第一天: 一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。 剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。 2、第二天: 早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错; 午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。 晚:白米粥(加了几片生菜叶)、... 浏览全文


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