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  • 新手妈妈月子里能不能洗头? 点击:65 好评:0

    39育儿论坛里有一位妈妈最近很苦恼:“生完孩子,以为这下轻松了。谁知道,今天婆婆不让我下床,明天妈妈不让我洗澡洗头。你说,不下床还好,自己也确实不想下床,可是这不让我洗澡洗头真心很难受。虽然自己没有洁癖,但是也受不了一个礼拜都不能洗,更何况... 浏览全文


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  • 新妈妈坐月子期间少用眼 点击:66 好评:0

    哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任 韩清 教授 准妈妈怀孕6个月后,会开始出现能见范围变... 浏览全文


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  • 坐月子饮食禁忌多 产妇不宜喝过多红糖水 点击:13 好评:0

    1.不宜马上进补 女性生产之后,很多家里的老人都会忙着准备各种各样的上好食材给她们进补,有两个原因,一是因为爱她们希望他们尽快恢复起来;二是因为孩子要喝奶要吃多点营养食物奶水才好。正是因为这两点,家人们会错误地理解产后马上要进行进补。相关的营... 浏览全文


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  • 学会科学坐月子 让妈妈们重获新生 点击:12 好评:0

    坐月子,也就是医学上的产褥期,这一时期使产妇生产后恢复身体的重要时期。这一时期如何做到科学坐月子,使产妇身体得到很好的恢复呢?一下几点是各位妈妈们需要特别注意的。 注意个人卫生 产妇刚刚生产完,必须十分重视个人的卫生情况。产妇由于刚生产完,... 浏览全文


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  • 坐月子食谱 妈妈们必知的五种要求 点击:10 好评:0

    刚刚生产完的产妇,身体亟需恢复和调理,坐月子期间的饮食十分重要。女性坐月子期间食谱需要注意一下几点事项。 饮食要多样化 女性坐月子期间不可偏食挑食,应该不管是粗粮还是细粮都要吃,比如小米、燕麦、糙米、绿豆等。坐月子期间,女性摄入粗粮和细粮,... 浏览全文


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  • 春季新妈坐月子注意事项 点击:10 好评:0

    下面大家就一起来看看下文的详细讲解。 一、春天气候转暖,保持室内空气流通 定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。 二、不吃过燥... 浏览全文


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  • 坐月子食谱重在调理气血 点击:11 好评:0

    产妇坐月子是很重要的,需要饮食上的支持,以下详细介绍的月子餐第二周食谱,种类繁多,口味丰富,可以在满足产后身体营养所需的同时,让新妈妈胃口大开。 一、生化汤 [用量]:1日份 [原料]:当归40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜(干姜)25克,灸草(蜜... 浏览全文


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  • 冬天坐月子十大注意事项 家里温度不宜过高 点击:8 好评:0

    冬季气候寒冷,万物收藏。中医认为,这时人体的活动应该有所收敛,将一定的能量储存于体内,为来年“春生夏长”作准备。因此,在寒冷的冬季,新妈妈不宜外出活动,可以在阳光温暖的中午出去散步。家里的暖气不要过于热,太热影响阳气的收藏,加重褥汗。冬天... 浏览全文


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  • 新妈妈怎样喝生化汤最好 点击:11 好评:0

    “生化汤”在中国是一帖不退流行的产后药补方,出自清代萧埙所著的《女科经纶》一书,书中记载:“产后气血暴虚,理当大补,但恶露未尽,用补恐致滞血,惟生化汤行中有补,能生又能化,真万全之剂也。”生化汤的主要作用为增加子宫收缩、促进恶露排出,为传... 浏览全文


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  • 坐月子进补千万别做8件事 点击:12 好评:0

    坐月子的妈咪有很多需要注意的事情,不清楚的妈咪和小编一起来学习吧! 错误一: 过早 大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养,还可以促进奶水的分泌,为哺乳期做好准备,真... 浏览全文


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  • 女人坐月子饮食5大禁忌 月子饮食吃什么最佳 点击:14 好评:0

    女人 坐月子 饮食的五个禁忌 酸、辣和甜的食物 酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠,引起很多不适。甜食最好只喝红糖水,过多吃其他甜食不仅影响食欲,还易使热能过剩并转化为脂肪,引起产后肥胖。 盐渍食物 盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢,咖啡及含某些... 浏览全文


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  • 月子里到底该不该减肥呢? 点击:8 好评:0

    为了防止产后身体发胖,可以注意以下几个方面: 1、合理调整产后饮食,避免营养过剩造成脂肪堆积。 2、坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形体恢复。 3、产妇分娩后,骨盆底部的肌肉、产道及腹壁肌肉都会有些松弛,这会影响子宫的复原,产后有针对性的适当运动,... 浏览全文


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  • 月子期间遇不适食疗可缓解 点击:66 好评:0

    月子期间的饮食,除了正常的“排、调、补、养”功效外,很对产妇会在月子期间出现各种不适,这是因为经历过分娩的损耗,极易引起女性“气虚”和“血虚”,从而出现产后水肿、恶露不绝、产后失眠、贫血和虚弱等症状。产妇月子期间身体免疫力差,且还在哺乳新... 浏览全文


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  • 坐月子选对水果可排毒养颜 点击:71 好评:0

    受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此有的产妇连水果都不敢吃。那坐月子能不能吃水果呢?女人冬天坐月子吃水果对身体有害吗?产妇可以吃西瓜吗? 坐月子能不能吃水果呢? 专家解答: 水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。... 浏览全文


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  • 月子期间这样吃新妈妈恢复快 点击:69 好评:0

    何为坐月子?坐月子就是为了保证自己的身体尽快恢复,为哺育宝宝做好充足的准备,在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……但是,怎么做到这些呢?看看专家为你订制的营养方案吧! 分娩当天 新妈妈的身体变化: 无论是顺产还是剖宫产的新妈妈,在经历了长时间的... 浏览全文


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  • 新晋妈咪坐月子都需要哪些特殊护理 点击:67 好评:0

    1、产妇的心理护理 产妇应保持身心健康,不要产生压抑和悲伤的心理,以利于机体恢复及提高母乳质量。 2、母乳喂养指导 母乳喂养要特别注意卫生,产妇在哺乳前洗干净双手,并用消毒湿纱巾擦干净乳房及乳头,还要采用舒适的体位进行喂养,一般产后一个星期前,... 浏览全文


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  • 凯特王妃产后10小时亮相 科学“坐月子”注意5要点 点击:68 好评:0

    这两天,世界各大媒体都被英国凯特王妃产女的新闻刷屏了,这位万众期盼的小公主,一出生即成全世界的焦点,更是英国第四顺位王位继承人。为了满足大家多小公主的好奇,凯特王妃在产下小公主后不到10小时就抱着家庭新成员出现在公众面前接受大家的欢呼,和中... 浏览全文


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  • 冬季坐月子 饮食进补需恰当 点击:68 好评:0

    俗话说,“产后宜凉产后热”,意思是说,产前不宜进补,而产后产妇元气大伤,适当进补可以帮助新妈妈尽快恢复体力。现在正值冬季,正是适宜温补的季节,那么产妇在此时应该如何健康进补? 1、肉类进补适可而止 产妇产后元气大伤,需要适当进食一些高蛋白质食... 浏览全文


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  • 冬季坐月子 4种营养美食帮助新妈妈增乳 点击:66 好评:0

    虾仁 馄饨 汤 原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克,馄饨皮8片.香菜些许.高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。 制作:将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎,加入调味料拌匀:把做成的馅料分成8份,包进馄饨皮中.再放进沸水中煮... 浏览全文


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  • 中医教你坐月子药补调理气血 点击:66 好评:0

    台北医学大学附设医院传统医学科妇科主任陈玉娟表示,坐月子是我们对于母亲的一种尊敬仪式,感谢她冒着生命的危险赋予胎儿生命,也延续了整个大家族。古时候的人们,因为家境不佳,所以营养差、很少有吃肉的机会,妇女在家中也不具地位。而生产是一件风险很... 浏览全文


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