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  • 如何科学的坐月子 点击:22 好评:0

    如何科学的坐月子 坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,医学上将这段时间称为产褥期。... 浏览全文


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  • 夏天坐月子千万别“捂”着 点击:15 好评:0

    夏天坐月子千万别“捂”着 产妇分娩后进入产褥期,俗称“坐月子”。产妇休养的卧室,除了应注意卫生、舒适和安静外,还要通风,保持空气新鲜;也要做好防暑降温。但是不少产妇即便是盛夏酷暑,仍是头裹巾、足穿袜、身着棉毛衫裤,还要紧扎袖口裤角、床上垫上厚厚的棉... 浏览全文


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  • 产褥期护理的注意事项 点击:11 好评:0

    产褥期护理的注意事项 如果孕妇在产褥期没有休养好和注意一些重要事项的话,就会很容易在中老年的时候患有较多的子宫脱垂等疾病,下面和小编一起来看一下产褥期的护理要点和相关的注意事项吧。... 浏览全文


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  • 新手妈妈月子里能不能洗头? 点击:65 好评:0

    39育儿论坛里有一位妈妈最近很苦恼:“生完孩子,以为这下轻松了。谁知道,今天婆婆不让我下床,明天妈妈不让我洗澡洗头。你说,不下床还好,自己也确实不想下床,可是这不让我洗澡洗头真心很难受。虽然自己没有洁癖,但是也受不了一个礼拜都不能洗,更何况... 浏览全文


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  • 新妈妈坐月子期间少用眼 点击:66 好评:0

    哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任 韩清 教授 准妈妈怀孕6个月后,会开始出现能见范围变... 浏览全文


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  • 坐月子饮食禁忌多 产妇不宜喝过多红糖水 点击:13 好评:0

    1.不宜马上进补 女性生产之后,很多家里的老人都会忙着准备各种各样的上好食材给她们进补,有两个原因,一是因为爱她们希望他们尽快恢复起来;二是因为孩子要喝奶要吃多点营养食物奶水才好。正是因为这两点,家人们会错误地理解产后马上要进行进补。相关的营... 浏览全文


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  • 坐月子饮食上要注意哪些事项? 点击:15 好评:0

    月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。那么,坐月子期间饮食要注意哪些事项呢? 1、 适当补充体内的水分 新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分... 浏览全文


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  • 学会科学坐月子 让妈妈们重获新生 点击:12 好评:0

    坐月子,也就是医学上的产褥期,这一时期使产妇生产后恢复身体的重要时期。这一时期如何做到科学坐月子,使产妇身体得到很好的恢复呢?一下几点是各位妈妈们需要特别注意的。 注意个人卫生 产妇刚刚生产完,必须十分重视个人的卫生情况。产妇由于刚生产完,... 浏览全文


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  • 坐月子食谱 妈妈们必知的五种要求 点击:10 好评:0

    刚刚生产完的产妇,身体亟需恢复和调理,坐月子期间的饮食十分重要。女性坐月子期间食谱需要注意一下几点事项。 饮食要多样化 女性坐月子期间不可偏食挑食,应该不管是粗粮还是细粮都要吃,比如小米、燕麦、糙米、绿豆等。坐月子期间,女性摄入粗粮和细粮,... 浏览全文


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  • 春季新妈坐月子注意事项 点击:10 好评:0

    下面大家就一起来看看下文的详细讲解。 一、春天气候转暖,保持室内空气流通 定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。 二、不吃过燥... 浏览全文


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  • 坐月子食谱重在调理气血 点击:11 好评:0

    产妇坐月子是很重要的,需要饮食上的支持,以下详细介绍的月子餐第二周食谱,种类繁多,口味丰富,可以在满足产后身体营养所需的同时,让新妈妈胃口大开。 一、生化汤 [用量]:1日份 [原料]:当归40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜(干姜)25克,灸草(蜜... 浏览全文


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  • 冬天坐月子十大注意事项 家里温度不宜过高 点击:8 好评:0

    冬季气候寒冷,万物收藏。中医认为,这时人体的活动应该有所收敛,将一定的能量储存于体内,为来年“春生夏长”作准备。因此,在寒冷的冬季,新妈妈不宜外出活动,可以在阳光温暖的中午出去散步。家里的暖气不要过于热,太热影响阳气的收藏,加重褥汗。冬天... 浏览全文


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  • 新妈妈怎样喝生化汤最好 点击:11 好评:0

    “生化汤”在中国是一帖不退流行的产后药补方,出自清代萧埙所著的《女科经纶》一书,书中记载:“产后气血暴虚,理当大补,但恶露未尽,用补恐致滞血,惟生化汤行中有补,能生又能化,真万全之剂也。”生化汤的主要作用为增加子宫收缩、促进恶露排出,为传... 浏览全文


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  • 坐月子进补千万别做8件事 点击:12 好评:0

    坐月子的妈咪有很多需要注意的事情,不清楚的妈咪和小编一起来学习吧! 错误一: 过早 大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养,还可以促进奶水的分泌,为哺乳期做好准备,真... 浏览全文


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  • 女人坐月子饮食5大禁忌 月子饮食吃什么最佳 点击:14 好评:0

    女人 坐月子 饮食的五个禁忌 酸、辣和甜的食物 酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠,引起很多不适。甜食最好只喝红糖水,过多吃其他甜食不仅影响食欲,还易使热能过剩并转化为脂肪,引起产后肥胖。 盐渍食物 盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢,咖啡及含某些... 浏览全文


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  • 月子里到底该不该减肥呢? 点击:8 好评:0

    为了防止产后身体发胖,可以注意以下几个方面: 1、合理调整产后饮食,避免营养过剩造成脂肪堆积。 2、坚持母乳喂养可以帮助产后妈妈形体恢复。 3、产妇分娩后,骨盆底部的肌肉、产道及腹壁肌肉都会有些松弛,这会影响子宫的复原,产后有针对性的适当运动,... 浏览全文


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  • 产后保健:春天坐月子要注意什么 点击:13 好评:0

    俗话说:风为百病之长,因此新妈妈坐月子期间最怕的就是受风,如果不慎让风邪入侵,日后极容易出现反复的头痛、四肢关节疼痛等症状。而春季恰恰是一个风多风大的季节,那么春天坐月子应该怎么办呢? 春天气候转暖,保持室内空气流通 定时开窗,让早春的新鲜空... 浏览全文


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  • 新妈妈科学坐月子全攻略 点击:11 好评:0

    冬天的气候干燥寒冷,如何温暖而又科学地坐月子是新妈妈们最为关心的问题。专家支招让各位新妈妈科学应对冬天坐月子,对抗严寒天气。 坐月子保暖4要点: 1.室内温度控制要均衡适宜。产后室内温度一般控制在20 ~25 为宜。 2.室内保持一定湿度,切忌接触冷水。... 浏览全文


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  • 新妈手册:月子期间总睡不好咋办 点击:11 好评:0

    产后因宝宝哭闹、情绪起伏、饮食不当、神经内分泌的适应性调整等因素的影响,新妈妈的睡眠质量变得很差,这非常不利于产后恢复,会导致新妈妈免疫力下降,内分泌失调,影响乳汁分泌等一系列后果。那么如何改善新妈妈们的睡眠质量呢? 一日三餐按时、适量吃,... 浏览全文


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  • 月子期间应该禁忌哪些注意事项 点击:10 好评:0

    月子期间哪些事情是一定要注意的,要想做好月子下面这些问题一定要了解的哦。 月子饮食 最讲究月子里产妇的膳食。科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况,制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样,既能保证产妇和宝宝的营养,又有利于产妇产后形... 浏览全文


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